Suunto T6D User Manual download pdf (Page 45)

Технология анализа частоты сердцебиения, поддерживающая

работу функции Training Effect (эффективность тренировки), предоставляется

и поддерживается компанией Firstbeat Technologies Ltd.

5.4 Использование значения EPOC

Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное

потребление кислорода после тренировки) указывает на количество

дополнительного кислорода, необходимое для восстановления организма

после занятия. После занятий организму требуется больше кислорода, чем

в состоянии покоя. Чем больше значение EPOC, тем напряженнее занятие.

Значение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во

время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость, такими как

бег или велосипедный спорт.

Suunto t6d позволяет предсказать значение EPOC уже во время занятия,

что, в свою очередь, позволяет контролировать физическую нагрузку и

Training Effect (эффективность тренировки).

Устройство позволяет включить отображение параметра EPOC на экране в

режиме TRAINING (ТРЕНИРОВКА) (см. Раздел 4.4 Конфигурация окон режима

TRAINING (Тренировка)).

Используйте программу Suunto Training Manager для просмотра

индивидуальных занятий и соответствующих им значений EPOC,

соотнесенных с уровнем Training Effect (эффективности тренировки) в виде

1 2 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 72 73

No comments

Suunto T6D User Manual Page 45