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3.3 Trainingsprogramme und -einheiten

Suunto Coach verwendet acht Trainingsprogrammstufen. Ihre Anfangsstufe wird

automatisch basierend auf Ihrer Aktivitätsklasse eingestellt. Im Anschluss passt sich

Suunto Coach an und erhöht bzw. reduziert die Stufe anhand Ihres aktuellen

(aufgezeichneten) Trainingsverlaufs und Ihrer aktuellen Aktivitätsklasse.

HINWEIS: Suunto t4c erhöht oder verringert außerdem Ihre Aktivitätsklasse Ihrem

Trainingsverlauf entsprechend. In beiden Fällen werden Sie aufgefordert, die Änderung zu

bestätigen, bevor die Einstellung geändert wird.

Suunto Coach erstellt einen Trainingsplan für die nächsten fünf Tage mit Empfehlungen

zu Trainingseffekt und Dauer der einzelnen Trainingseinheiten.

Verwenden Sie die Tasten [Lap +] und [Light -], um die Empfehlungen für die nächsten

Tage zu überprüfen.

So verwenden Sie die Empfehlungen:

1. Blättern Sie zu TODAY (HEUTE).

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