Suunto T1C User Guide User Manual

SUUNTO t1/t1cGuide d’utilisationfr

VuesChaque mode a des vues différentes contenant des informations supplémentaires,telles que le jour en mode TIME (HEURE) ou les calories en mode TRAI

Il existe un ensemble de menus dans Suunto t1/t1c.Faites défiler les menus et modifiez les valeurs à l'aide desboutons [Lap +] (Tour +) et [Light

3 DÉFINITION DES PARAMÈTRES PRINCIPAUXAvant de commencer votre entraînement, vous devez définir les paramètres des modesGENERAL (GÉNÉRAL) et PERSONAL

DescriptionValeurParamètreUnités de taille : centimètres ou piedscm / ftheightFormat d'heure : 12 ou 24 heures12h / 24htimeFormat de date : jour-

activité. De nombreux calculs utilisent ces paramètres. Il est important que vous soyezaussi précis que possible lorsque vous définissez ces valeurs.D

4. Répétez les étapes 2 et 3 si nécessaire.5. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter. CONSEIL: Pesez-vous régulièrement et mettez à jour

4 UTILISATION DU MODE TRAINING(ENTRAÎNEMENT)Le mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT) gère les mesures de tous vos entraînements.4.1 Activation de la ceinture

AVERTISSEMENT: Si vous portez un pacemaker, un défibrillateur ou tout autre dispositifélectronique, vous utilisez la ceinture émettrice à vos risques

d'une ceinture émettrice. Une fois les signaux trouvés, votre fréquence cardiaques'affiche à l'écran.Enregistrement d'une séance d

Voici quelques suggestions sur les opérations que vous pouvez effectuer pendantl'entraînement :●Verrouiller les boutons pour éviter d'arrête

Time • weekday• date• seconds• dual timeTraining • calories• average heart rate• lap time• time• current heart rate zoneMODES & VIEWS

4.4.2 Visualisation des cumuls d'entraînementVotre Suunto t1/t1c enregistre vos séances d'entraînement et récapitule les donnéesen fonction

Pour visualiser vos cumuls d'entraînement :1. Appuyez sur [Lap +] (Tour +) lorsque vous êtes en mode TIME (HEURE).2. Faites défiler les périodes

d'entraînement). Cette mesure détermine l'impact d'une séance d'entraînement survotre condition physique aérobie à l'aide d&a

Entraînement avec un niveau cible TE (Suunto t3d et t4d uniquement)1. Appuyez sur [View Back] (Vues Précédent) en mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT)pour acc

5 UTILISATION DES LIMITES ET ZONES DEFRÉQUENCE CARDIAQUE5.1 Limites de fréquence cardiaqueLe paramétrage des limites de fréquence cardiaque supérieu

Pour modifier les paramètres du menu HR LIMITS (LIMITES FC) :1. Entrez dans le menu (SET) (RÉGLAGE) et faites défiler l'affichage à l'aide d

Les zones de fréquence cardiaque sont définies en pourcentage de votre fréquencecardiaque maximum. L'entraînement par zone étant une méthode d&ap

DescriptionValeurParamètreZone 1 : limites supérieure et inférieure enpourcentage de la fréquence cardiaque maximum% - %z1Zone 2 : limite supérieure%z

6 UTILISATION DU MODE TIME (HEURE)Le mode TIME (HEURE) gère l'heure du jour dans deux fuseaux horaires : heure principaleet deuxième heure.Dans

4. Répétez les étapes 2 et 3 si nécessaire.5. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.Cas de figure possible en situation réelle: Connais

1 Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Arrêt momentané de l'alarmeDésactivez l'alarme en appuyant sur [View Back] (Précédent). Appuyez sur n'importequel autre bouton pour act

7 FONCTIONS GÉNÉRALES7.1 RétroéclairagePour activer le rétroéclairage, appuyez sur [Light -] (Lumière -). Le rétroéclairage s'éteintautomatique

Lorsque les boutons sont verrouillés, vous pouvez toujours modifier les affichages etactiver le rétroéclairage. CONSEIL: Nous vous recommandons de ve

REMARQUE: Les réglages de base doivent être effectués chaque fois que l'appareil estréactivé.7.4 Code de ceintureVotre Suunto t1/t1c utilise un

8 DÉPANNAGESuunto t1/t1c utilise la transmission codée pour éviter les perturbations de valeurs.Toutefois, la pratique sportive à proximité de lignes

9 ENTRETIEN9.1 Consignes généralesPour tous les appareils d'entraînement Suunto :●Suivez uniquement les procédures décrites dans les manuels Su

9.2 Ajustement de la longueur du braceletSi vous avez un bracelet avec une boucle bloquante, vous pouvez ajuster la longueurdu bracelet en enlevant l

9.4 Remplacement de la pile de la montre-ordinateurRemplacez la pile avec prudence pour que votre cardiofréquencemètre Suunto resteimperméable. Un re

REMARQUE: Si le filetage du couvercle est endommagé, veuillez envoyer votre appareilà un distributeur Suunto agréé pour réparation.9.5 Remplacement

REMARQUE: Nous vous recommandons de remplacer le couvercle et le joint toriqueen même temps que la pile pour que l'émetteur reste propre et étan

6.1 Paramétrage de l'heure et de la deuxième heure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276.2 Paramétrage de l'alarme . . . . . .

10 CARACTÉRISTIQUES10.1 Données techniquesGénéralités●Température de fonctionnement : -20 °C à +60 °C / -5 °F à +140 °F●Température de stockage : -3

Fréquence cardiaque●Affichage : 30 à 240 bpm●Limites : 30 à 230 bpm●Maximum pour affichage en pourcentage : 240 bpm10.2 MarqueSuunto et ses noms de p

10.4 CELe label CE est utilisé pour indiquer la conformité aux exigences des directiveseuropéennes sur la compatibilité électromagnétique 89/336/EEC

11 AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ11.1 Responsabilité de l'utilisateurCet appareil est uniquement destiné aux loisirs. Les cardiofréquencemètres Suu

IndexAaffichagecumuls d'entraînement, 19séances d'entraînement, 18ajustement de la longueur du bracelet, 35alarm, 28Snooze (Arrêt momentané)

Ffréquence cardiaque maximum, 14Lliaison, 32limites de fréquence cardiaque, 23MmenuPERSONAL (DONNÉESPERSONNELLES), 12TIME-DATE (HEURE-DATE), 27modesEN

Copyright © Suunto Oy 4/2010.Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved. SUUNTO HELP DESKGlobal +358 2 284 1160USA (to

11 Avis de non-responsabilité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4211.1

1 INTRODUCTIONMerci d'avoir choisi Suunto t1/t1c comme compagnon de vos entraînements. Suuntot1/t1c est un cardiofréquencemètre de haute précisi

2 PRISE EN MAIN2.1 Paramètres de baseAppuyez sur n'importe quel bouton pour activer votre cardiofréquencemètre Suunto.Vous êtes invité à régler

REMARQUE: Votre fréquence cardiaque maximum est calculée automatiquement pardéfaut à l'aide de la formule suivante : 210 - (0,65 x ÂGE).Utilisez

Endurance ou pratique professionnelleSi vous vous entraînez régulièrement ou que vous participez à des compétitions et quevotre activité physique hebd