Suunto t4d User Manual download pdf (Page 20)

ОписаниеРезультатЭффективность

тренировки

Быстрое улучшение аэробной

производительности при условии повторения

1-2 раза в неделю. Требует 2-3

восстановительных занятий в течение недели

(TE 1-2).

Значительное

улучшение

4.0-4.9

Очень сильное улучшение аэробной

производительности при условии адекватного

восстановления; не должно выполняться

слишком часто

Over-reaching5.0

ПРИМЕЧАНИЕ: Важно отметить, что числовые значения TE не

означают, что тренировки с более низкими числовыми значениями хуже

и приносят меньшую пользу, чем занятия с заданием высоких значений.

Все эти значения необходимы для сбалансированных тренировок.

СОВЕТ: Training Effect - это новейшая функция, которую можно

использовать для множества целей. Более подробная информация о

функции TE приведена в обучающем руководстве Suunto, которое можно

загрузить по ссылке suunto.com/training.

1 2 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 72 73

No comments

Suunto t4d User Manual Page 20