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4. Repita los pasos 2 y 3 según sea necesario.

5. Presione [Start Stop] para salir.

CONSEJO: Pésese regularmente y actualice el valor en sus ajustes. Esto ayuda a mantener

la exactitud de los cálculos de los entrenamientos.

2.2.1 Activity class (Clase de actividad)

El parámetro activity class (clase de actividad, ACT CLASS (Clase de actividad)) es una

clasificación de su nivel de actividad actual. Utilice las clasificaciones siguientes para

ayudarle a determinar su clase de actividad.

Informal

Si no participa regularmente en deportes recreativos ni ejercicio físico intenso, quizá

sólo caminar o hacer algún ejercicio ligero, utilice 1.

Recreativo

Si participa regularmente en deportes recreativos o realiza esfuerzo físico, y su cantidad

de ejercicio semanal es:

●

Inferior a 1 hora, utilice 2.

●

Superior a 1 hora, utilice 3.

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