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La tecnologia di analisi del battito cardiaco per produrre il Training Effect

è fornita e supportata da Firstbeat Technologies Ltd.

3.2 Introduzione a Coach

L'unica informazione richiesta inizialmente da Suunto Coach è la classe di attività (ACT

CLASS). Anche se il valore impostato inizialmente non è preciso, Suunto Coach scopre

il livello corretto dopo poche settimane di uso del Suunto t4c.

Per visualizzare il programma Suunto Coach:

1. In modalità TIME, premere [Start Stop].

2. Nella vista principale del registro, premere nuovamente [Start Stop].

CONSIGLIO: Salvare tutte le sessioni di allenamento. Suunto Coach richiede queste

informazioni per fornire istruzioni più precise.

3.3 Programmi e sessioni di allenamento

Suunto Coach utilizza un programma di allenamento su otto livelli. Il livello iniziale

viene impostato automaticamente in base alla propria classe di attività. Dal livello di

programma iniziale, Suunto Coach aumenta o riduce il livello adattandolo alla storia

degli allenamenti reali (registrata) e alla classe di attività corrente.

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