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REMARQUE: Vous pouvez modifier l'affichage principal du mode TRAINING

(ENTRAÎNEMENT) pour afficher l'effet d'entraînement (Training Effect) actuel (atteint) en

maintenant le bouton [View Back] (Précédent) enfoncé. Répétez la procédure pour revenir

à l'affichage de la fréquence cardiaque.

4.6 Utilisation du Training Effect (Effet d'entraînement)

Training Effect (TE, effet d'entraînement) est une fonction unique du

cardiofréquencemètre Suunto qui mesure l'effet réel d'un entraînement sur votre

condition physique. Avec Training Effect (effet d'entraînement), vous pouvez être sûr

que vos entraînements auront le résultat attendu.

Il existe une différence importante entre la zone de fréquence cardiaque (intensité

d'entraînement temporaire) et le Training Effect (charge totale d'un entraînement).

Dans l'entraînement par zone, vous essayez de maintenir votre fréquence cardiaque à

un certain niveau durant tout l'entraînement. Avec le Training Effect, vous devez

simplement atteindre l'objectif souhaité une fois au cours de l'entraînement.

DescriptionResultTraining Effect

Améliore la capacité de récupération ; pour les

séances longues (supérieures à une heure),

améliore aussi l'endurance de base. N'améliore pas

les performances aérobies de façon considérable.

Minor1.0-1.9

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