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Pour modifier les paramètres du mode PERSONAL (DONNÉES PERSONNELLES) :

1. En mode TIME (Heure), entrez dans le menu (SET) (RÉGLAGE) et faites défiler

l'affichage à l'aide du bouton [Lap +] (Tour +) pour accéder à PERSONAL (DONNÉES

PERSONNELLES).

2. Accédez au paramètre à l'aide du bouton [Mode] et réglez la valeur à l'aide des

boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -). Gardez à l'esprit les unités que

vous avez définies dans le mode GENERAL (GÉNERAL).

3. Validez la valeur et accédez au paramètre suivant en appuyant sur [Mode].

4. Répétez les étapes 2 et 3 si nécessaire.

5. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

CONSEIL: Pesez-vous régulièrement et mettez à jour la valeur dans vos paramètres.

Les calculs d'entraînement n'en seront que plus précis.

2.2.1 Taux d'activité

Le taux d'activité (ACT CLASS) est une évaluation de votre niveau d'activité actuel. Utilisez

les classifications suivantes pour déterminer votre taux d'activité (Activity Class).

Facile

Si, en dehors de la marche et d'exercices légers, vous ne participez pas régulièrement

à des sports récréatifs ou si vous ne pratiquez pas d'activité physique intense, utilisez

le niveau 1.

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